Préparateur physique à Strasbourg - Entraînement musculation sur-mesure chez vous

Compétition ? Reprise après blessure ? Recherche de performances ?

Je conçois un plan de préparation 100% personnalisé pour votre sport : bilan initial, programmation (cycles et progressions), travail technique, prévention des blessures et réathlétisation si besoin.

Pas besoin de vous déplacer. La préparation physique se fait chez vous !

Pourquoi faire appel au préparateur physique Hugo Scherer ?

3x Champion de France de musculation
21 ans de sport
BF1 Haltéro et Musculation
Diplômé Universitaire
-50% d’avance immédiate
Adapté à tout niveau

Plus de 40 coaching à domicile réalisés dans tout le Bas-Rhin 🤜🤛

     Excellent  
     Basée sur 14 avis 
    
 
 
   
 
 
        
   Patrice Schalck 
 2025-11-27
 
 
  Une personne pas seulement très sympa mais également d'une compétence formidable pour moi, parfaite. Il a su voir les carences avec précision qu'il a travaillé pour un excellent résultat. Aujourd'hui ça va mieux grâce à son intervention.
Rio et moi nous vous remercions
bravo 👏
  
 
       
   JEA N HUCK 
 2025-11-25
 
 
  Scherer Hugo est un coach sportif digne de confiance.Je tire ,a 78ans, un réel bénefice de sa prestation;il intervient 2 fois par semaine à mon domicile.
  
 
       
   Diana TROPHARDY 
 2025-11-25
 
 
  
  
 
       
   funny tutur 
 2025-07-18
 
 
  Coach vraiment sympathique à l'écoute et donne de très bon conseils et programmes.
  
 
       
   Gabriel Eschbach 
 2025-07-10
 
 
  Hugo est un coach compétent, professionnel, empathique !
Et en plus il est toujours à l'heure.
Je le recommande !!!
  
 
       
   Estelle Huss 
 2025-07-10
 
 
  Hugo est un coach à l'écoute, qui sait faire progresser tout en respectant les blessures. Hâte de poursuivre les séances !
  
 
       
   Nicolas SARRUT 
 2025-07-10
 
 
  Un mec au top et très professionnel
Merci à toi
  
 
       
   Laurent Gauthier 
 2025-07-10
 
 
  Un coach sportif professionnel et en plus sympathique qui nous suit depuis plusieurs mois et que nous recommandons vivement sans aucune réserve. Continue comme cela Hugo, tu es au TOP 👍
  
 
       
   Antoine Heuillard 
 2024-05-23
 
 
  Je tiens à souligner ma plus grande satisfaction envers Hugo, qui se distingue par son expertise approfondie, son professionnalisme et sa capacité à adapter chaque séance à mes besoins spécifiques. Son enthousiasme et son soutien constant m'ont motivé à me dépasser, tout en adoptant un mode de vie sain et équilibré. Si vous cherchez un coach pour le corps et pour l'esprit, Hugo est la personne qu'il vous faut. Merci Hugo !
  
 
       
   assif djae 
 2024-03-21

Quel type de préparation physique recherchez-vous ?

Basketball

Football

Boxe

Rugby

Judo

Course à pied

Pourquoi faire appel à un coach musculation à domicile ?

-50% de réduction d’impôts

Vous ne payez que 50% des séances grâce à l’avance immédiate.

100% personnalisé

Chaque entraînement est réalisé sur mesure en fonction de vos objectifs : réathlétisation, compétition, prise de masse, reprise post-blessure, etc. J’adapte l’entraînement tout au long de la préparation physique.

Gain de temps

Je m’occupe de tout : matériel, programme et suivi des séances. Vous vous focalisez uniquement sur votre préparation physique.

Chez vous

Pas besoin d’aller à la salle de sport. Je me déplace chez vous pour la séance. 10m² suffisent. Nous pouvons compléter l’entraînement à domicile par des sorties en extérieur (footing par exemple).

Mieux manger

Je peux vous proposer un plan de repas sur la semaine. L’objectif : vous faire adopter de nouvelles habitudes alimentaires sans vous frustrer.

Déroulement d’une préparation physique en 4 étapes

1️⃣ Bilan physique

Le bilan physique est la première étape incontournable : force, endurance, mobilité, condition cardiovasculaire, posture et éventuelles douleurs.

Je dresse un état des lieux complet pour définir vos points forts, vos faiblesses et fixer des objectifs réalistes adaptés à votre profil sportif.

2️⃣ Programme d’entraînement

Pendant la phase de repos, post échauffement, je vous détaille le contenu du programme. Nous testons ensemble chaque exercice. Je vous corrige pour avoir la bonne posture (celle qui vous fait performer et ne vous blesse pas).

3️⃣ Prophylaxie et récupération

Tout au long de votre préparation physique, j’ajuste le programme en fonction du calendrier de compétition pour favoriser votre récupération.

Chaque programme est bien sûr orienté pour prévenir les blessures : échauffements adaptés à votre sport, renforcement des zones faibles, contrôle postural et récupération post entraînement.

4️⃣ Mesure des résultats

Je suis vos résultats et analyse vos progrès. J’adapte votre programme de préparation en conséquence : modification des charges, intensité, augmentation du nombre de répétitions, etc.

Compétition ? Reprise post-blessure ? Performances ? Je m’occupe de votre préparation physique sur-mesure !

Comment se faire rembourser par un préparateur physique à domicile ?

Avec l’Avance Immédiate de l’Urssaf, vous ne payez que 50 % du coaching sportif. Le crédit d’impôt est déduit tout de suite, sans attendre l’année suivante. Le service est :

simple,
gratuit
et 100 % en ligne.

Comment en bénéficier ?

Créez un compte Urssaf Avance Immédiate.
Acceptez les conditions d’utilisation et le mandat SEPA.
Dès qu’une facture est émise, vous recevez un email.
Vous avez 48h pour valider le paiement.

Hugo Scherer - Coach sportif à Strasbourg depuis 2019

Double champion de France de musculation (-80 kg) en 2022 et 2023, j’ai choisi de transmettre mon expérience en devenant coach sportif.

Je suis diplômé du :

BPJEPS APT (2019)
DEUST Métiers de la Forme (2022)
Brevet Fédéral 1 d’Haltérophilie (2025).

Ma vision de la préparation physique en 3 points

☑️ Bienveillance : vous accompagner avec un suivi motivant et adapté à vos ambitions.

☑️ Personnalisé : concevoir des séances adaptées pour vous faire progresser à votre rythme.

☑️ Flexibilité : adapter les entraînements à votre forme du jour.

Contactez-moi pour réserver votre bilan initial offert.

Mes réponses à vos questions

Quelles sont les missions d'un préparateur physique ?

Le préparateur physique réalise des bilans physiques individualisés pour évaluer les capacités et besoins du sportif. Il doit ensuite concevoir et planifier des programmes d’entraînement adaptés au sportif et ses objectifs de compétition s’il y en a.

Un préparateur physique peut-il m’accompagner après une blessure ou une rééducation ?

Bien sûr. C’est l’une des missions clés du préparateur physique et musculation. On parle de réathlétisation : reprise progressive des appuis, renforcement spécifique de la zone touchée, travail de mobilité et réintégration du mouvement.

Les séances sont-elles adaptées si j’ai des douleurs ou des limitations de mobilité ?

Chaque préparation physique est adaptée à un profil sportif spécifique. Les douleurs et restrictions de mobilité seront identifiées lors du bilan initial. Je vous proposerai un programme ajusté pour limiter l’inconfort postural.

Est-ce que la préparation physique est réservée aux sportifs de haut niveau ou aussi ouverte aux amateurs ?

Beaucoup de sportifs font appel à un préparateur physique pour un suivi à haut niveau, en compétition notamment.
Mais la préparation physique s’adresse également aux amateurs ; en recherche de progression sportive, réathlétisation ou reprise du sport.

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