Votre préparation physique 100% judo - Hugo Scherer ceinture noire et professeur
Ceinture noire de judo et professeur depuis 8 ans, je vous accompagne dans votre préparation physique spécifique.
Je vous aide à développer toutes les qualités physiques du judoka moderne : puissance sur vos entrées, stabilité sur vos appuis, résistance en combat et vitesse sur vos enchaînements.
L’entraînement se passe à domicile, directement chez vous (ou dans votre dojo).
Contactez-moi pour une prépa axée judo et 100% personnalisée !
Pourquoi faire appel au préparateur physique Hugo Scherer ?
- Ceinture noire et professeur de judo
- 21 ans de judo
- Loisir et compétition
- BF1 Haltéro et Musculation
- Diplômé Universitaire
- -50% d’avance immédiate
- Adapté à tout niveau
Plus de 40 coaching à domicile réalisés dans tout le Bas-Rhin 🤜🤛
Patrice Schalck2025-11-27Une personne pas seulement très sympa mais également d'une compétence formidable pour moi, parfaite. Il a su voir les carences avec précision qu'il a travaillé pour un excellent résultat. Aujourd'hui ça va mieux grâce à son intervention. Rio et moi nous vous remercions bravo 👏JEA N HUCK2025-11-25Scherer Hugo est un coach sportif digne de confiance.Je tire ,a 78ans, un réel bénefice de sa prestation;il intervient 2 fois par semaine à mon domicile.Diana TROPHARDY2025-11-25funny tutur2025-07-18Coach vraiment sympathique à l'écoute et donne de très bon conseils et programmes.Gabriel Eschbach2025-07-10Hugo est un coach compétent, professionnel, empathique ! Et en plus il est toujours à l'heure. Je le recommande !!!Estelle Huss2025-07-10Hugo est un coach à l'écoute, qui sait faire progresser tout en respectant les blessures. Hâte de poursuivre les séances !Nicolas SARRUT2025-07-10Un mec au top et très professionnel Merci à toiLaurent Gauthier2025-07-10Un coach sportif professionnel et en plus sympathique qui nous suit depuis plusieurs mois et que nous recommandons vivement sans aucune réserve. Continue comme cela Hugo, tu es au TOP 👍Antoine Heuillard2024-05-23Je tiens à souligner ma plus grande satisfaction envers Hugo, qui se distingue par son expertise approfondie, son professionnalisme et sa capacité à adapter chaque séance à mes besoins spécifiques. Son enthousiasme et son soutien constant m'ont motivé à me dépasser, tout en adoptant un mode de vie sain et équilibré. Si vous cherchez un coach pour le corps et pour l'esprit, Hugo est la personne qu'il vous faut. Merci Hugo !assif djae2024-03-21
Pourquoi faire appel à un préparateur physique en judo ?
Améliorer vos performances de 25%
Selon la fédération française de judo, une préparation physique adaptée peut améliorer les performances du judoka 15 à 25 %.
Je conçois pour vous un planning d’entraînement axé autour de la force, vitesse et endurance. Vous devez être explosif et endurant, du premier kumikata jusqu’au dernier ippon. Et vous progresserez dans une logique de haut niveau.
L’entraînement proposé est testé et validé scientifiquement. Tout est planifié rigoureusement pour que vous puissiez performer sur le tatami.
Entraînez-vous avec un vrai judoka
Avant d’être préparateur physique, je suis moi-même judoka. Je connais donc les exigences liées à cet art martial : résister aux saisies, tenir l’intensité sur plusieurs attaques, pivots et chutes, gérer ses appuis, les phases au sol, etc.
J’ai déjà accompagné plusieurs pratiquants de judo depuis ces 8 dernières années.
Prévenir les blessures liées aux chutes
Le judo sollicite tout le corps : chutes répétées, tractions intenses, rotations violentes… Sans un travail ciblé sur le gainage, la mobilité et la stabilité articulaire, le risque de blessure augmente à chaque séance.
Nous renforcerons les zones les plus exposées : épaules, genoux et dos. Nous travaillerons aussi sur le contrôle moteur lors des chutes (ukemi).
Je peux bien sûr vous accompagner pour une réathlétisation (reprise post-blessure) : travail de proprioception, force symétrique, reprise du mouvement spécifique.
Mon objectif est de vous renforcer au mieux pour la pratique du judo.
Les avantages de la préparation physique à domicile
-50% de réduction d’impôts
Vous ne payez que 50% des séances grâce à l’avance immédiate.
100% personnalisé
Chaque entraînement est réalisé sur mesure en fonction de vos objectifs : réathlétisation, compétition, prise de masse, reprise post-blessure, etc. J’adapte l’entraînement tout au long de la préparation physique.
Gain de temps
Je m’occupe de tout : matériel, programme et suivi des séances. Vous vous focalisez uniquement sur votre préparation physique.
Chez vous
Pas besoin d’aller à la salle de sport. Je me déplace chez vous pour la séance. 10m² suffisent. Nous pouvons compléter l’entraînement à domicile par des sorties en extérieur (footing par exemple).
Mieux manger
Je peux vous proposer un plan de repas sur la semaine. L’objectif : vous faire adopter de nouvelles habitudes alimentaires sans vous frustrer.
Suivez un vrai plan d’entraînement 100% judo. Demandez votre bilan physique offert !
Vous ne payez que 50% du tarif
Avec l’Avance Immédiate de l’Urssaf, vous ne payez que 50 % du coaching sportif. Le crédit d’impôt est déduit tout de suite, sans attendre l’année suivante. Le service est :
- simple,
- gratuit
- et 100 % en ligne.
Comment en bénéficier ?
- Créez un compte Urssaf Avance Immédiate.
- Acceptez les conditions d’utilisation et le mandat SEPA.
- Dès qu’une facture est émise, vous recevez un email.
- Vous avez 48h pour valider le paiement.
Hugo Scherer - Préparateur physique à Strasbourg depuis 2019
Je m’appelle Hugo Scherer. Je suis passionné de sport et de musculation.
Double champion de France de musculation (-80 kg) en 2022 et 2023, j’ai choisi de transmettre mon expérience en devenant coach sportif.
Je suis diplômé du :
- BPJEPS APT (2019)
- DEUST Métiers de la Forme (2022)
- Brevet Fédéral 1 d’Haltérophilie (2025).
Ma vision de la préparation physique en 3 points
☑️ Bienveillance : vous accompagner avec un suivi motivant et adapté à vos ambitions.
☑️ Personnalisé : concevoir des séances adaptées pour vous faire progresser à votre rythme.
☑️ Flexibilité : adapter les entraînements à votre forme du jour.
Contactez-moi pour réserver votre bilan initial offert.
Mes réponses à vos questions
Dans quel club donnez-vous des cours de judo ?
Je suis pensionnaire de l’association sportive Union XV, située dans le quartier de l’orangerie à Strasbourg. Je coache également plusieurs élèves en musculation.
Le club propose plusieurs activités, dont le judo, que je pratique depuis tout petit.
Combien de séances par semaine conseillez-vous pour une prépa adaptée en judo ?
Je recommande 2 à 3 séances minimum. C’est le format standard pour une durée de 3 mois de préparation physique.
Selon vos dates de compétition, nous pouvons éventuellement raccourcir cette durée sur 2 mois à 4 séances.
Nous devons aussi faire attention au surentraînement. La préparation physique doit s’intégrer à votre entraînement de judo classique. Elle ne doit pas drastiquement alourdir votre rythme sous peine de chute de performances.
Combien coûte une préparation physique en judo à domicile ?
Un suivi complet sur 8 semaines est proposé à 880 €.
Grâce à l’avance immédiate de crédit d’impôt URSSAF, vous bénéficiez de 50 % de réduction instantanée : le coût réel pour vous est donc de 440 € pour deux mois d’accompagnement personnalisé.
Êtes-vous disponible dans tout le Bas-Rhin ?
Je me déplace jusqu’à Brumath pour le nord et Obernai pour le sud.
Si vous n’êtes pas sûr, contactez-moi sur mon formulaire, mail ou par téléphone. Je réponds sous 24h.